Salah satu cara mengatasi kelelahan karena aktivitas sehari-hari umumnya dilakukan dengan cara tidur. Para ahli pun banyak yang menyatakan bahwa waktu tidur yang cukup dan nyenyak sangat penting untuk kesehatan. Namun, jangan terlewatkan yang satu ini, yaitu kualitas udara kamar tidur yang baik. Dengan kata lain, kamar Anda pun perlu nyaman serta higienis agar tubuh menjadi lebih segar saat Anda terbangun di keesokan harinya. Salah satu langkah yang perlu dilakukan adalah cuci spring bed Anda dengan rutin agar debu maupun bakteri di dalamnya tidak menganggu kesehatan tubuh.
Adapun beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk menciptakan kualitas udara yang lebih baik di kamar tidur berikut ini;
Ventilasi Udara
Usahakan kamar tidur Anda memiliki jendela yang dapat dibuka sehingga udara segar dari luar dapat masuk kedalamnya. Namun, ada baiknya bila Anda bisa memasang jaring kawat yang dapat menyaring udara. Sekalipun udara pagi terasa segar, polusi tetap bisa terjadi di pagi hari sekalipun. Hal ini penting bagi Anda yang tinggal di perkotaan atau daerah yang umumnya banyak terjadi polusi.
Pembersihan Debu
Membersihkan debu secara berkala dapat menghidari Anda dari gangguan kesehatan seperti asma. Nah, usahakan lap yang digunakan basah atau lembap. Bila Anda menggunakan lap yang kering, debu-debu justru akan berterbangan di udara dan akan terhirup oleh Anda. Anda pun dapat menggunakan penyedot debu agar pembersihan lebih maksimal. Lakukan aktivitas ini setidaknya seminggu sekali, dan gunakan masker agar debu tidak langsung terhirup oleh Anda.
Furniture di Dalam Kamar
Furniture tentunya dapat membuat estetika kamar menjadi lebih indah. Tapi, bila terlalu banyak justru akan membuat debu di dalam kamar menjadi lebih banyak. Kurangi furniture di dalam kamar, terutama yang memiliki bahan kain yang berlapis-lapis. Sebagai gantinya Anda bisa memilih furniture dari kayu atau besi yang umumnya tidak membuat polusi udara dan mudah dibersihkan.
Bagi Anda yang tidak memiliki banyak waktu untuk menciptakan kualitas udara yang baik untuk kamar tidur, segera hubungi Dehygienique sekarang juga. Selain layanan jasa cuci spring bed kami juga bisa membersihkan ruangan indoor termasuk kamar tidur secara menyeluruh. Media dan bahan pembersih yang digunakan pun ramah lingkungan, sehingga Anda tidak akan terkontaminasi bahan kimia yang dapat menganggu kesehatan.
Semoga pembahasan kali ini bermanfaat untuk menciptakan kualitas udara di kamar tidur yang lebih baik. Lakukan segera mungkin agar Anda dapat tidur bukan hanya sekedar nyenyak, tapi juga menjadi lebih sehat di esok hari!
Referensi:
- naturallivingideas.com/8-ways-to-purify-home-air-naturally/
- medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=20274
- webmd.com/women/home-health-and-safety-9/indoor-air?page=3
