Mungkin selama ini Anda hanya menganggap kasur atau springbed hanya sekadar alas untuk tidur. Meski memang itulah fungsi utama springbed, namun masih banyak yang belum begitu memahami bahwa kasur juga perlu dirawat dan dibersihkan secara berkala agar selalu bersih, awet dan memberikan manfaat positif bagi kesehatan Anda.
Apakah ada hubungan antara kasur dengan kesehatan tubuh? Tentu saja ada. Setiap orang paling tidak menghabiskan 6-8 jam waktunya di tiap hari untuk tidur.
Kasur yang terawat baik tentu bisa membuat tidur Anda jauh lebih nyenyak dan bisa bangun di pagi hari dengan lebih segar. Selain itu, kasur yang bersih bisa menghindarkan Anda dari berbagai penyakit dan gangguan tungau. Menurut penelitian dari National Sleep Foundation di Amerika, ada 4 hal penting yang menjelaskan hubungan antara kasur dan kesehatan Anda, yaitu:
Berdasarkan penelitian di 2009, ditemukan bahwa responden yang mengaku memiliki kasur baru bisa mengurangi level stres yang kemungkinan besar dipengaruhi oleh peningkatan kualitas tidur dan juga penurunan kemungkinan sakit pinggang akibat kasur yang tidak terawat baik.
Mungkin Anda berpikir debu atau partikel lain yang ada di rumah menjadi penyebab alergi Anda. Namun, tahukah Anda? Kasur menyimpan lebih banyak partikel jahat yang bisa menjadi sumber alergi Anda, contohnya sel-sel kulit mati yang terakumulasi, debu, tungau, jamur, keringat dan banyak lainnya.
Membalik kasur adalah cara untuk merawat sekaligus memperpanjang usia kasur. Namun, jika Anda harus sering-sering melakukannya agar bisa tidur nyenyak, tandanya Anda membutuhkan kasur baru.
Studi menunjukkan bahwa cahaya LED dari layar gadget atau laptop bisa mengganggu mekanisme otak dalam mengatur jam tidur Anda sehingga Anda akan tetap terjaga dan sulit tidur.
