Tungau (dust mites) adalah hewan arthropoda dengan ukuran yang sangat kecil dan memiliki delapan kaki. Hewan kecil ini paling suka mengonsumsi sel kulit mati yang dilepaskan orang setiap harinya. Tungau dapat ditemukan hampir di seluruh bagian rumah. Namun, kamar tidur menjadi tempat favorit tungau berkembangbiak karena umumnya manusia menghabiskan seperempat bahkan sepertiga waktunya dalam sehari di tempat tidur. Saat tidur, ada banyak sel kulit mati yang lepas dari tubuh dan menempel di permukaan springbed, lalu menjadi santapan utama tungau.
Tungau maupun kotorannya dapat menjadi sumber alergi bagi kebanyakan orang. Alergi ini dapat menyebabkan ruam, gatal-gatal, bersin-bersin, hidung mampet, iritasi mata, batuk, iritasi tenggorokan, dan pilek. Tungau juga dapat menimbulkan gejala asma, seperti sulit bernapas, nyeri di dada, suara aneh saat bernapas (mengi), dan sulit tidur karena pernapasan terganggu.
Untuk mencegah penyebaran tungau di kamar Anda dan keluarga yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan, berikut ini adalah 5 langkah preventif agar tungau tidak menguasai kamar tidur Anda dan keluarga.
1. Pasang cover anti debu pada springbed dan bantal
Cover anti debu biasanya terbuat dari bahan alami yang dingin dan nyaman bagi kulit. Selain itu, cover ini juga memiliki lubang pori-pori yang sangat kecil sehingga tungau tidak dapat menembusnya dan bersarang di permukaan springbed Anda.
2. Cuci seprai, sarung bantal dan selimut dengan air panas
Gunakan air panas untuk mencuci seprai, sarung bantal dan selimut setiap minggunya untuk menyingkirkan tungau yang mungkin menempel.
3. Jaga kelembapan tetap rendah
Pastikan kelembapan di dalam rumah dan kamar Anda tetap rendah. Anda bisa menggunakan dehumidifier atau AC untuk menciptakan kelembapan yang pas di dalam kamar dan ruangan lainnya. Tingkat kelembapan yang rendah dapat mencegah tungau masuk dan bersarang di kamar dan rumah Anda.
4. Beli boneka atau mainan yang bisa dicuci
Pastikan untuk membelikan anak mainan atau boneka yang bisa dicuci. Selain itu, ada baiknya untuk tidak meletakkan mainan di atas tempat tidur agar tidak mengundang lebih banyak tungau untuk bersarang pada mainan dan tempat tidur anak.
5. Vakum secara reguler
Dengan memvakum springbed, permukaan perabot, dan lantai di kamar tidur, debu dan kotoran akan hilang. Dengan demikian, suplai makanan untuk tungau pun akan lenyap sehingga tungau enggan untuk tinggal di kamar Anda.
Selain melakukan 5 tips di atas, Anda juga disarankan untuk cuci springbed secara berkala dengan bantuan profesional agar springbed bersih menyeluruh dari segala kotoran dan debu. Tempat tidur beserta furnitur yang selalu bersih tentu akan meminimalisir perkembangbiakan tungau di kamar Anda. Yuk, mulai lakukan tips di atas secara teratur!
